ジャブ・ストレート・フック・アッパーなどの動きを、自由に組み合わせ、リズムに乗って身体を動かす。短時間でも汗がかけ、ストレス発散を。
全身を大きく動かし、特にウエスト周りを動かして、シェイプアップをしましょう! 汗をしっかりかけるレッスン内容で、皆様をお待ちしています。
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