エアロビクス福岡市天神のフットネスクラブインペックス

エアロビクス Aerobics!

カラダ全体で音楽を受け止めよう！シェイプアップ効果抜群！

体を大きく動かして、音楽に合わせながら楽しむことが出来るエクササイズです。
上半身・下半身の動きで、頭の体操にも…しっかり志望が燃える有酸素運動です。

エアロ上級	５０分	ローインパクト・ハイインパクト中心にプログラムされたクラス。しっかりと動きたい方ぜひ！（上級者向け）
エアロ中級	５０分	跳んだり・跳ねたりせずプログラムされた、体にやさしく脂肪が燃えやすいクラス。（中級者向け）
エアロ初級	５０分	基本動作中心にプログラムし、短時間で汗を流せるクラス（初級者向け）
エアロ入門	４０分	初めてエアロビクスに挑戦してみたい方、簡単に出来るレッスンです。（初級者向け）。